Catégorie : Yoga 4 saisons

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Ardha Matsyendrasana

Yoga & détox

C’est de saison… et moins contraignant qu’une diète. Bien plus ludiques qu’un bouillon, certaines postures de yoga réveillent le métabolisme et donnent un coup de peps au corps et à l’esprit. Focus sur Ardha Matsyendrãsana, la posture idéale pour une séance détox ! Ça stimule vraiment Certaines postures de yoga (en particulier les torsions) sont utilisées […]

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Yoga & ski

Yoga & ski : en piste !

En piste pour une glisse en pleine conscience. Le SKI et le YOGA se retrouvent autour de l’harmonie, de l’équilibre et de la joie dans le mouvement. Entre engagement et relâchement, le ski nécessite une bonne préparation physique et mentale.Le yoga permet de bien préparer le corps et l’esprit à votre envie de dévaler les plus […]

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