— Module Yin Yoga Méditation & Philosophie —

Etudiants et assistants de Paul et Suzee Grilley (fondateurs du Yin Yoga) Murielle et Sébastian ont créé With-YinYoga et forment à travers le monde depuis une dizaine d'année des professeurs et des pratiquants de Yoga à la pratique Yin Yoga.

Dévoilez votre potentiel et affinez votre inspiration sur la voie du Yin Yoga

 LA PRATIQUE

• Cultivez et affinez votre capacité de concentration en appliquant et en maintenant un seul point focal.

  Vitarka & Vichara ou la fusion d'Asanas, Pranayama et Dharana

• Pratiquez différentes techniques de méditation pour appréhender l'esprit

  Respiration diaphragmatique, Anuloma-viloma respiration alternée, et Anapanasati respiration pleine conscience

• Progresser vers une absorption de l'esprit

  Développer Samatha ou la pratique de la pacification de l'esprit

• Chantez les Sutras clés et le Bija-Mantra Om

  nous permettant de neutraliser les Citta Vrttis "fluctuation de l'esprit"

MÉTHODOLOGIE D'ENSEIGNEMENT

• Intégrer les Tattvas du Yin Yoga

  Les principes et les qualités de la pratique

• Définir Ekagrata ou l'intention dirigée

  Diriger votre pratique et votre enseignement avec une seule intention

PHILOSOPHIE APPLIQUÉ

• Analyse du premier chapitre 'Samadhi Pada' des Yoga Sutras de Patañjali

  L'absorption méditative et la définition du Yoga

• Appréhender le Raja Yoga de Patañjali

  Yoga Citta Vritti Nirodha exposée

• Étudier la philosophie Samkhya ou la structure métaphysique des Yoga Sutras

  De Prakriti à Purusa ou l'ontologie de la conscience

• Étudier les 5 obstacles de la méditation

  Et comment les surmonter

• Incarner les Brahma Viharas

  Les 4 incommensurables exposé dans les Yoga Sutras et le Bouddhisme

Pour plus d'informations sur Sébastian et Murielle RDV ici

Tarif Formation 900€

Renseignement et inscription blissyogahome@gmail.com

Réservation