— Programme MBCT Mindfullness Based Cognitive Therapy —
du 07 janvier au 25 février
Le Programme de MBCT développée par Zindel Segal, John Teasdale et Mark Williams au début des années 2000 s'adresse à tous ceux qui souhaitent apprendre à se relier à une nouvelle manière de penser.
Pendant 8 semaines à raison d'une séance de 2h par semaine, une journée en silence et des pratiques personnelles quotidiennes, vous découvrirez la méditation , et apprendrez à accueillir et faire évoluer vos états émotionnels.
Marie Caiazzo instructrice en MBCT vous accompagnera dans ce travail d'ouverture et de connaissance de soi.
Tarif 450€