☆ Les évènements et formations au studio ☆

Tous les évènements Yoga, Formations et workshops chez Bliss

"Il est très facile de devenir professeur. Devenir un élève prend toute une vie. La chose la plus facile au monde est d'enseigner ce qu'on ne connaît pas et ce qu'on ne pratique pas. La chose la plus difficile est de pratiquer ce qu'on enseigne."

Swami Vishnudevananada  

Nous sommes d'infatigables "appreneuses". Pour nous, le chemin de l'apprentissage en yoga ne se termine jamais, il y a toujours quelque chose à interroger, comprendre ou  approfondir...

Fortes de cette volonté d'apprentissage et de partage nous avons souhaité faire de nos studios des lieux d'échanges ouverts à tous ceux qui souhaitent explorer le yoga. 

• Que tu souhaites comprendre comment le Yoga peut autant affecter ton quotidien, ta santé physique, mentale ou émotionnelle...
  
• Que tu aies envie d'enseigner ou simplement de nourrir ta curiosité...
  
• Que tu souhaites approfondir tes connaissances en anatomie, énergétique, philosophie, ou en pédagogie d'enseignement...
  
• Que tu souhaites développer ta pratique personnelle ou valoriser ton enseignement et la façon dont tu partages déjà le yoga...

Explorer le yoga à travers l'expérience du corps physique, puis découvrir l'essence de cette pratique dans toutes ses dimensions... Ouvrir de nouvelles perspectives de compréhension de toi et du monde...

Le chemin est juste là...

Par Anne-Lise, Céline et Marie

Dimanche 1er mars, avec Marie

Pincha Mayurasana, la posture sur les avants bras et Adho Mukha Vrksasana, la posture sur les mains (handstand). Le chemin pour aller vers ces postures permet de travailler sa concentration et son équilibre, s'énergiser, renforcer ses épaules et sa confiance en soi… Et surtout s'amuser ! Ce workshop vous permettra de changer de perspective, de construire votre force profonde, d'explorer le monde la tête à l'envers et de prendre confiance en vous.

Nous construirons ensemble les différents chemins pour aller dans la posture sur les avants-bras et le handstand. Ainsi que nombreuses variations et transitions. Un travail ciblé pour développer rigueur, conscience, force, souplesse et coordination.

Que vous soyez élève souhaitant développer sa pratique ou professeur souhaitant explorer les assistes et la biomécanique, vous êtes les bienvenus ! Marie vous guidera avec beaucoup de bienveillance et de pédagogie, étapes par étapes. De quoi se challenger et s'amuser en toute sécurité.

Lundi 6 avril avec Anne-Lise, Céline et Marie

108 chiffre magique qui symbolise par le 1 le commencement, le 0 le néant, le 8 l'infini... Accompagnée par le chant de mantra, la pratique des 108 salutations à chaque changement de saison constitue un rituel pour accompagner notre corps dans cette transition énergétique.

Samedi 11 avril, avec Cynthia

Véritable voyage vibratoire, la Méditation sonore est une expérience qui touche directement l inconscient pour venir adoucir, réparer, dynamiser. Au son des bols, des instruments ou de la voix, Cynthia vous propose un bain sonore et vibratoire pour une relaxation complète.

Dimanche 12 avril, avec Céline & Marie

Comment bien terminer la semaine ? Avec un feel good flow ! Une belle pratique de 2h enseignée à 2 voix par Céline et Marie, entre vinyasa et yin yoga pour rentrer dans l'énergie printanière. Un rdv immanquable pour pratiquer et profiter d'un moment de convivialité dans notre joli nouveau studio.

Lundi 20 avril, avec Céline 

Yoga Nidra ou Yoga du Sommeil est une invitation à faire voyager notre conscience entre veille et monde du rêve. Une pratique qui deploie notre attention à la rencontre de nos mondes intérieurs. Après quelques petits mouvements pour préparer le corps à l'immobilité, nous conduirons notre conscience dans ce rêve éveillé.

Dimanche 26 avril, avec Marie et Chloé

Offrez-vous une matinée de connexion, de mouvement et de détente profonde à travers un atelier mêlant Acro Yoga et Massage Thaï. L'Acro Yoga, pratique ludique et accessible, invite à explorer la confiance, l'équilibre et la communication, à travers le jeu, le soutien et le mouvement à deux ou à plusieurs. Un moment pour renforcer le corps tout en cultivant la présence et le lien à l'autre.

Le Massage Thaï viendra ensuite compléter l'expérience par un temps de relaxation et de régénération. Inspiré du yoga et de la médecine traditionnelle thaïlandaise, il combine pressions, étirements et mobilisations pour libérer les tensions et favoriser la circulation de l'énergie.

Ouvert à tous. Aucun prérequis n'est nécessaire à part. Vous pouvez venir seul(e) ou accompagné(e). En couple, entre copines ou solo.

Chloé et Marie vous guideront avec bienveillance et pédagogie, dans un cadre sécurisé et joyeux.

Un atelier pour jouer, partager, relâcher… et repartir le corps léger et l'esprit apaisé 🌿

Vendredi 1er mai avec Céline

Pratique Yang du Yin Yoga, la Danse du Dragon est une chorégraphie énergétique qui croise Vinyasa Yoga et le Qi Gong. Cette danse puissante éveille l'energie dormante, libère le mental et prépare à la transformation. Au rythme du souffle et des répétition la fluidité et la liberté du flow se dévoilent à nous.

Après cette pratique Yang, nous déposerons corps et souffle dans une pratique Yin. Un atelier de 2h proposé par Celine

Avec Céline, dates à venir en 2027

Le Yin Yoga nous invite par le relâchement du corps physique à trouver un espace d'apaisement psychologique et nous fraye un chemin vers l'état méditatif. Nourri des traditions philosophiques taoïstes et hindouistes et des connaissances scientifiques modernes, le Yin Yoga constitue une pratique résolument contemporaine !

Dans ce module nous explorerons les trois tattva (principes) qui fondent la philosophie de la pratique, et les 7 archétypes posturaux qui la structurent afin de comprendre l'impact du Yin Yoga sur le corps physique et émotionnel. Nous apprendrons à créer des séances équilibrées pour soi et pour les autres.

• Yin yoga & philosophie : nous étudierons comment le Tao et le Hatha Yoga fondent la philosophie de la pratique de Yin Yoga.

• Yin yoga & anatomie : nous étudierons l'anatomie fonctionnelle et les principes de tension, compression. Nous étudierons les fascia et tissus conjonctifs qui constituent les tissus cibles de la pratique.

• Yin yoga & psychologie: nous étudierons comment le yin yoga impacte notre système nerveux et nos états de conscience.

Partager le yoga différemment

Les retraites sont des moments de rencontre et de partage, des moments suspendus ... Ce sont des moments précieux où le yoga se partage dans plus de complicité et intimité