☆ Les evènements et formations au studio ☆

Tous les évènements Yoga, Formations et workshops chez Bliss

"Il est très facile de devenir professeur. Devenir un élève prend toute une vie. La chose la plus facile au monde est d'enseigner ce qu'on ne connaît pas et ce qu'on ne pratique pas. La chose la plus difficile est de pratiquer ce qu'on enseigne."

Swami Vishnudevananada  

Nous sommes d'infatigables "appreneuses". Pour nous, le chemin de l'apprentissage en yoga ne se termine jamais, il y a toujours quelque chose à interroger, comprendre ou  approfondir...

Fortes de cette volonté d'apprentissage et de partage nous avons souhaité faire de nos studios des lieux d'échanges ouverts à tous ceux qui souhaitent explorer le yoga. 

• Que tu souhaites comprendre comment le Yoga peut autant affecter ton quotidien, ta santé physique, mentale ou émotionnelle...
  
• Que tu aies envie d'enseigner ou simplement de nourrir ta curiosité...
  
• Que tu souhaites approfondir tes connaissances en anatomie, énergétique, philosophie, ou en pédagogie d'enseignement...
  
• Que tu souhaites développer ta pratique personnelle ou valoriser ton enseignement et la façon dont tu partages déjà le yoga...
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Explorer le yoga à travers l'expérience du corps physique, puis découvrir l'essence de cette pratique dans toutes ses dimensions... Ouvrir de nouvelles perspectives de compréhension de toi et du monde...

Le chemin est juste là...

Tous le mois de janvier, Bliss vous ouvre ses portes. Un mois pour tester tous les cours à prix réduit. Venez tester tous les styles, tous les profs, tous les horaires pour trouver l'offre qui vous correspond le mieux. 

Du 6 janvier au 2 février tous les cours à 9€ dans nos studios d'Aix les Milles et Venelles. Plus de 20 cours par semaine, du lundi au dimanche. Venez autant de fois que vous voulez. 

Par Anne-Lise, Céline et Marie

Du 5 janvier au 22 juin 2025 avec Céline

Le Pranayama constitue une des étapes essentielle et fondamentale de la pratique du yoga. Au delà d'un simple exercice de respiration le Prânayama est l'art de jouer avec les souffles et leurs rythmes afin d'accumuler, diriger et disperser notre élan vital et peut être un peu de notre conscience. Le pranayama est un art, et comme tout art c'est en le pratiquant qu'on le comprend et que l'on réussit à se l'approprier.

Ce mentoring a pour intention de vous accompagner pendant 6 mois afin de vous permettre d'intégrer le pranayama dans une pratique régulière. Le mentoring se déroulera autour de deux modules en présentiel de 4h et 5 modules en distanciel de 2h.

Entre chaque module une période de 3 semaines vous permettra de pratiquer les techniques étudiées afin de pouvoir vous les approprier. A la fin de ce parcours vous pourrez pratiquer de manière autonome et si vous êtes enseignant, intégrer les pranayama à votre enseignement.

Le 18 janvier 2025 avec Céline

Et si le yoga pouvait véritablement transformer vos performances en course à pied ? La pratique régulière du yoga offre des bienfaits significatifs comme l'optimisation du souffle grâce aux techniques de Pranayama, le développement de la conscience corporelle et l'amélioration de la mobilité. Ces éléments sont essentiels pour soutenir les performances des coureurs et réduire les risques de blessures. Dans cet atelier de 3h00, Céline vous invite à découvrir comment le yoga peut enrichir votre endurance et votre efficacité.

- Pranayama : optimiser votre souffle pour une meilleure performance.

- Pada Bandha et mobilité articulaire.

- Salutation au soleil entre force et souplesse

- Méditation : ameliorer sa concentration.

Un atelier pour explorer comment le yoga peut soutenir votre parcours de coureur. Un atelier dédié à tous ceux qui aiment ouvrir de nouveaux horizons !

Le 8 février 2025 avec Marie

Le massage thaï mélange bien-être, mouvement et anatomie. Venu d'Inde, ce massage réputé pour ses bienfaits s'inspire du shiatsu, du yoga, de l'ayurvéda et de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Savant mélange d'empaumages, de pressions et d'étirements, il stimule la circulation et la mobilité et il s'effectue habillé sur un futon. On ressort de la séance à la fois relaxé, libéré des tensions, plus léger, mais aussi revigoré et stimulé.

Marie, formée en 2021 à cette art, vous propose une initiation aux techniques de massage thaï. Une invitation à la détente et à l'échange, car vous alternerez entre massé et masseur. Vous pouvez venir à deux ou seul, car nous prendrons le temps de changer de partenaire pour s'entrainer sur différents corps.

Places limitées à 12 personnes !

Le 15 et 16 février 2025 avec Céline

L'astrologie est la voix de l'âme exprimée au travers notre ciel de naissance. Même si il semble impossible de rationaliser l'impact de ce ciel, les étoiles de notre naissance marquent incontestablement notre parcours de vie de leurs puissantes énergies. Au cours de ces deux journées Celine vous embarque à la découverte de la voix des étoiles.. Deux jours d'initiation à l'astrologie pour comprendre l'énergie des signes, des planètes, des maisons et autres astéroïdes fondamentaux... Les premiers outils indispensables pour initier la compréhension de son thème astral ou celui de ses proches, et ainsi tenter de comprendre le jeu des énergies qui nous guident et nous inspirent. Une belle aventure à la rencontre de soi.

Le 29 et 30 mars 2025 avec Marie

Posture sur la tête, sur les avants bras, sur les mains… Marie vous propose un week-end complet autour des ses postures préférées : les inversions et les postures d'équilibres sur les mains ! Ce week-end de workshop vous permettra de changer de perspective, de construire votre force profonde, d'explorer le monde la tête à l'envers et de prendre confiance en vous. Nous construirons ensemble le chemin pour aller dans la posture sur les mains comme bakasana (et plein d'autres), sur la tête (sirsasana), sur les avants-bras (pincha mayurasana) et sur les mains (handstand). Ainsi que nombreuses variations et transitions. Un travail ciblé pour développer rigueur, conscience, force, souplesse et coordination.

Que vous soyez élève souhaitant développer sa pratique ou professeur souhaitant explorer les assistes et la biomécanique, vous êtes les bienvenus ! Marie vous guidera avec beaucoup de bienveillance et de pédagogie, étapes par étapes. De quoi se challenger et s'amuser en toute sécurité.

3 demi- journées ou à la carte

Du 14 au 18 mai 2025

Plus qu'un simple enseignant de yoga, Jambo transmet les clés du langage du corps, à travers le Forrest Yoga, le Bodywork, la méditation, la médecine traditionnelle chinoise. Il lit littéralement en vous. Cette fois ci, Jambo vient proposer aux professeurs de yoga, et à nos élèves réguliers une immersion dans les 5 éléments de la médecine chinoise. Nous explorerons les Organes Yin (Foie, Cœur, Rate, Poumons, Reins).

Du 30 mai au 1er juin 2025, avec Sebastian Pucelle & Murielle Burellier

Dans cette série d'ateliers, Sébastien et Murielle vous proposent une étude et une pratique méditative combinées du Nei Jing Tu et du Yin Yoga. La vision à la fois poétique et pragmatique des taoïstes se reflète dans leurs enseignements. Le Nei Jing Tu est le paysage symbolique du système énergétique mystique du corps humain. Il s'agit d'une carte présentant une pratique méditative dans la tradition taoïste chinoise, ces pratiques sont considérées comme une "Alchimie intérieure", dans la tradition Yogique Indienne, elles sont appelées "Éveil des chakras".

Programme de l'immersion :

VENDREDI 30 Mai - 18.00 - 20.00 Pratique - Séquence Taoïste Ciel sur Terre

SAMEDI 31 Mai 9.00 - 12.00 Pratique - Yin Yoga & Ancrer la respiration - Ting ou l'écoute interne - Théorie - Carte du Paysage Intérieure

SAMEDI 31 Mai 14.00 - 17.00 Théorie - Le Dantian Inférieur - Pratique - Yin Yoga & Nei Jing Tu - Suivre le Buffle & Pousser la Charrue

DIMANCHE 01 Juin 9.00 - 12.00 Théorie - Le Dantian Central - Pratique - Yin Yoga & Nei Jing Tu - Le Garçon d'eau & La Fille d'eau

DIMANCHE 01 Juin 14.00 - 17.00 Théorie - Le Dantian Supérieur - Pratique - Yin Yoga & Nei Jing Tu - Tourner la Roue Inférieure

Partager le yoga différement

Les retraites sont des moments de rencontre et de partage, des moments suspendus ... Ce sont des moments précieux où le yoga se partage dans plus de complicité et intimité