☆ Les evènements et formations au studio ☆
Tous les évènements Yoga, Formations et workshops chez Bliss
"Il est très facile de devenir professeur. Devenir un élève prend toute une vie. La chose la plus facile au monde est d'enseigner ce qu'on ne connaît pas et ce qu'on ne pratique pas. La chose la plus difficile est de pratiquer ce qu'on enseigne."
Swami Vishnudevananada
Nous sommes d'infatigables "appreneuses". Pour nous, le chemin de l'apprentissage en yoga ne se termine jamais, il y a toujours quelque chose à interroger, comprendre ou approfondir...
Fortes de cette volonté d'apprentissage et de partage nous avons souhaité faire de nos studios des lieux d'échanges ouverts à tous ceux qui souhaitent explorer le yoga.
- Que tu souhaites comprendre comment le Yoga peut autant affecter ton quotidien, ta santé physique, mentale ou émotionnelle...
- Que tu aies envie d'enseigner ou simplement de nourrir ta curiosité...
- Que tu souhaites approfondir tes connaissances en anatomie, énergétique, philosophie, ou en pédagogie d'enseignement...
- Que tu souhaites développer ta pratique personnelle ou valoriser ton enseignement et la façon dont tu partages déjà le yoga...
Explorer le yoga à travers l'expérience du corps physique, puis découvrir l'essence de cette pratique dans toutes ses dimensions... Ouvrir de nouvelles perspectives de compréhension de toi et du monde...
Le chemin est juste là...
Formation de Yoga 250h - Blossom
Par Anne-Lise, Céline et Marie
Que tu souhaites dédier une année au yoga, ou te faire ce cadeau de cheminement intérieur… Que tu sois à la recherche d'une formation complète de qualité, avec un accompagnement exclusif vers le métier d'enseignant… La formation Blossom est faite pour toi ! Elle va te permettre de dédier une année entière à ton éclosion via le yoga.
Parcours élève : fondation posturale du yoga
8 matinées d'octobre 2024 à mars 2025 - Parcours complet (dates à venir pour 2025-2026)
Par Anne-Lise, Céline et Marie
Le Yoga est, avant tout, une pratique posturale. Une pratique qui par l'expérience du corps physique ouvre un chemin de connaissance et d'expérience de soi. Le yoga nous apprend à écouter le corps, le soigner et l'explorer avec respect et intelligence. Il n'est ni question de le soumettre ni question de l'exploiter.
Le "Parcours élève" nous l'avons imaginé comme un premier pas à la Découverte de la Science du Yoga. Nous savons à quel point vous êtes fans des Ateliers que nous proposons au studio et nous avions envie de vous proposer une formule entre atelier et formation!
Ce parcours organisé autour de de 8 demi journées vous permettra de poser les bases solides d'une connaissance et compréhension solide de la mécanique et la mobilité physique. Ouvert à tous (quel que ce soit votre niveau ou votre ancienneté de pratique) ce parcours s'adresse à tous ceux qui souhaitent aller plus loin en tant que pratiquant mais aussi tous ceux qui peut être hésitent encore à franchir le pas d'une formation!
8 dates pour explorer la magie de notre corps
Formation - Séquençage créatif
Vendredi 29 novembre et 21 mars avec Anne-Lise
Prof de yoga, tu as l'impression de tourner en rond avec toujours les mêmes enchaînements dans tes flow ? Anne-Lise te propose un atelier de création pour trouver une nouvelle inspiration !
En utilisant le poids du corps et les différentes directions sur les tapis, nous laisserons peu à peu la place à plus de créativité dans nos transitions. Une expérience individuelle et collective pour nourrir nos enseignements ♥️
Workshop - Backbend
Vendredi 6 décembre , 18h-20h30 avec Marie
Un workshop complet pour prendre le chemin vers les postures d'extension arrière, ces grandes ouvertures de l'avant du corps. Le pont, le chameau, wild thing, le drop back... Toutes ces postures où la colonne vertébrale va vers l'arrière. Ce travail vous permettra de comprendre les éléments en jeu dans notre mobilité de la colonne vertébrale, les différents points de blocage (compression, résistance musculaire…), pour toucher du doigt vos possibilités de progression et aller en confiance vers cet horizon.
Formation 30h - Yin Yoga "Eloge de la lenteur"
Du 13 au 15 décembre 2024 avec Céline
"Le monde avec lenteur marche vers la Sagesse" - Rousseau
Le Yin Yoga nous invite par le relâchement du corps physique à trouver un espace d'apaisement psychologique et nous fraye un chemin vers l'état méditatif. Nourri des traditions philosophiques taoïstes et hindouistes et des connaissances scientifiques modernes, le Yin Yoga constitue une pratique résolument contemporaine!
Dans ce module nous explorerons les trois tattva (principes) qui fondent la philosophie de la pratique, et les 7 archétypes posturaux qui la structurent afin de comprendre l'impact du Yin Yoga sur le corps physique et émotionnel. Nous apprendrons à créer des séances équilibrées pour soi et pour les autres.
Module ouvert aux enseignants de yoga, thérapeutes et élèves curieux d'aller plus loin.
Mentoring - Pratiquer et enseigner le Pranayama
Du 5 janvier au 22 juin 2025 avec Céline
Le Pranayama constitue une des étapes essentielle et fondamentale de la pratique du yoga. Au delà d'un simple exercice de respiration le Prânayama est l'art de jouer avec les souffles et leurs rythmes afin d'accumuler, diriger et disperser notre élan vital et peut être un peu de notre conscience. Le pranayama est un art, et comme tout art c'est en le pratiquant qu'on le comprend et que l'on réussit à se l'approprier.
Ce mentoring a pour intention de vous accompagner pendant 6 mois afin de vous permettre d'intégrer le pranayama dans une pratique régulière. Le mentoring se déroulera autour de deux modules en présentiel de 4h et 5 modules en distanciel de 2h.
Entre chaque module une période de 3 semaines vous permettra de pratiquer les techniques étudiées afin de pouvoir vous les approprier. A la fin de ce parcours vous pourrez pratiquer de manière autonome et si vous êtes enseignant, intégrer les pranayama à votre enseignement.
Workshop- Yoga pour les runners
Le 18 janvier 2025 avec Céline
Et si le yoga pouvait véritablement transformer vos performances en course à pied ? La pratique régulière du yoga offre des bienfaits significatifs comme l'optimisation du souffle grâce aux techniques de Pranayama, le développement de la conscience corporelle et l'amélioration de la mobilité. Ces éléments sont essentiels pour soutenir les performances des coureurs et réduire les risques de blessures. Dans cet atelier de 3h00, Céline vous invite à découvrir comment le yoga peut enrichir votre endurance et votre efficacité.
- Pranayama : optimiser votre souffle pour une meilleure performance.
- Pada Bandha et mobilité articulaire.
- Salutation au soleil entre force et souplesse
- Méditation : ameliorer sa concentration.
Un atelier pour explorer comment le yoga peut soutenir votre parcours de coureur. Un atelier dédié à tous ceux qui aiment ouvrir de nouveaux horizons !
Workshop - Initation au massage thaï
Le 8 février 2025 avec Marie
Le massage thaï mélange bien-être, mouvement et anatomie. Venu d'Inde, ce massage réputé pour ses bienfaits s'inspire du shiatsu, du yoga, de l'ayurvéda et de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Savant mélange d'empaumages, de pressions et d'étirements, il stimule la circulation et la mobilité et il s'effectue habillé sur un futon. On ressort de la séance à la fois relaxé, libéré des tensions, plus léger, mais aussi revigoré et stimulé.
Marie, formée en 2021 à cette art, vous propose une initiation aux techniques de massage thaï. Une invitation à la détente et à l'échange, car vous alternerez entre massé et masseur. Vous pouvez venir à deux ou seul, car nous prendrons le temps de changer de partenaire pour s'entrainer sur différents corps.
Places limitées à 12 personnes !
Formation Astrologie - "Rencontre ton ciel"
Le 15 et 16 février 2025 avec Céline
L'astrologie est la voix de l'âme exprimée au travers notre ciel de naissance. Même si il semble impossible de rationaliser l'impact de ce ciel, les étoiles de notre naissance marquent incontestablement notre parcours de vie de leurs puissantes énergies. Au cours de ces deux journées Celine vous embarque à la découverte de la voix des étoiles.. Deux jours d'initiation à l'astrologie pour comprendre l'énergie des signes, des planètes, des maisons et autres astéroïdes fondamentaux... Les premiers outils indispensables pour initier la compréhension de son thème astral ou celui de ses proches, et ainsi tenter de comprendre le jeu des énergies qui nous guident et nous inspirent. Une belle aventure à la rencontre de soi.
Formation 5 jours -Jambo Dragon
Du 14 au 18 mai 2025
Plus qu'un simple enseignant de yoga, Jambo transmet les clés du langage du corps, à travers le Forrest Yoga, le Bodywork, la méditation, la médecine traditionnelle chinoise. Il lit littéralement en vous. Cette fois ci, Jambo vient proposer aux professeurs de yoga, et à nos élèves réguliers une immersion dans les 5 éléments de la médecine chinoise. Nous explorerons les Organes Yin (Foie, Cœur, Rate, Poumons, Reins).
Yin Yoga Immersion dans les Arts Energétiques - With Yin Yoga
Du 30 mai au 1er juin 2025
Avec Sebastian Pucelle & Murielle Burellier
Dans cette série d'ateliers, Sébastien et Murielle vous proposent une étude et une pratique méditative combinées du Nei Jing Tu et du Yin Yoga. La vision à la fois poétique et pragmatique des taoïstes se reflète dans leurs enseignements. Le Nei Jing Tu est le paysage symbolique du système énergétique mystique du corps humain. Il s'agit d'une carte présentant une pratique méditative dans la tradition taoïste chinoise, ces pratiques sont considérées comme une "Alchimie intérieure", dans la tradition Yogique Indienne, elles sont appelées "Éveil des chakras".
Programme de l'immersion :
VENDREDI 30 Mai - 18.00 - 20.00 Pratique - Séquence Taoïste Ciel sur Terre
SAMEDI 31 Mai 9.00 - 12.00 Pratique - Yin Yoga & Ancrer la respiration - Ting ou l'écoute interne - Théorie - Carte du Paysage Intérieure
SAMEDI 31 Mai 14.00 - 17.00 Théorie - Le Dantian Inférieur - Pratique - Yin Yoga & Nei Jing Tu - Suivre le Buffle & Pousser la Charrue
DIMANCHE 01 Juin 9.00 - 12.00 Théorie - Le Dantian Central - Pratique - Yin Yoga & Nei Jing Tu - Le Garçon d'eau & La Fille d'eau
DIMANCHE 01 Juin 14.00 - 17.00 Théorie - Le Dantian Supérieur - Pratique - Yin Yoga & Nei Jing Tu - Tourner la Roue Inférieure
Les retraites et séjours
Partager le yoga différement
Les retraites sont des moments de rencontre et de partage, des moments suspendus ... Ce sont des moments précieux où le yoga se partage dans plus de complicité et intimité