☆ Hatha Yoga ☆
Ancrage / énergétique / fondations
HA signifie Soleil Tha signifie Lune. Le Hatha Yoga grâce aux asana (postures) et pranyama (respiration) nous invite par l’expérience du corps à conscientiser nos ressentis et nos mouvements intérieurs. Il nous apprend à construire dans cet incessant mouvement les fondations d’un équilibre intérieur inaccessible aux perturbations extérieurs. Véritable chemin vers la connaissance de soi il ouvre la porte à l’état de méditation
Un cours ouvert à tous qui renforcera autant votre corps que votre attention.
Adapté aux femmes enceintes et aux personnes présentant des douleurs physiques cette pratique s’adapte à toutes les capacités physiques
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